Если вы сейчас чувствуете, что ваша жизнь в …. (обычно тут употребляется не самый приличный эпитет), короче, если, кажется, что все идет не так, как хотелось бы, что вы живете не своей жизнью и все скучно и неправильно, то,  скорее всего, так и есть…

 

Как часто у вас появляется ощущение, что вы как будто себя «потеряли» или, что вы годами «спали», а теперь начали возвращаться к осознанной жизни? И если это все чаще бывает в вашей жизни, то вы уже, скорее всего, задались вопросом: «как прекратить бесконечную внутреннюю погоню и найти себя»?

Последнее время я встречаю все больше и больше людей, которые никогда себя не теряли…и никогда не находили. Просто жили и жили, не хорошо и не плохо. Обычно.  Как-то учились, как-то работали и даже заводили семью. И из всех сил старались не задумываться над тем: «а зачем, а то ли это, чего я хочу на самом деле, какая цель, и какая конечная точка?». Они годами, десятками лет прогоняли эту мысль, как навязчивую муху, делая вид, что ее нет. А потом в один самый обычный день заканчиваются силы терпеть эту назойливую тревожность, и начинается «пробуждение» от долгой спячки.

И тогда этот человек начинает поиски:

  • — внутреннего удовлетворения
  • — понимания для чего он живет
  • — разнообразия жизни
  • — перемен
  • — своего предназначения
  • — целей в жизни
  • — ответов на вопросы:

 

 

 

  • как перестать осуждать себя?
  • где взять больше сил и энергии?
  • как перестать чувствовать себя одиноким?
  • как поверить в себя?
  • как полюбить себя?
  • как перестать ходить в своих мыслях по кругу?
  • как простить себя?
  • как решится на перемены? и другие…

И если эти вопросы уже с вами, то вы в верном направлении. Весь блог «Proбуждение счастья» был создан для таких — ищущих людей. Так что, если вы до сих пор не подписаны на мою рассылку, очень рекомендую это сделать))) Я сама прошла этот путь и помогла найти себя не одному десятку человек.

Итак, какие же шаги надо будет сделать на пути поиска себя?

Из всех своих неудачных попыток я сделала один очень важный вывод: истина в целостном подходе. Невозможно удовлетворять только одну область, пренебрегая другой. Если, например, уделить внимание карьере, но оставить незамеченной личную жизнь или здоровье, то ощущения наполненности, гармонии и счастья так и не придет…

Поэтому на пути поиска себя надо пройти несколько этапов:

  1. Найти цель. В конечном варианте найти цель жизни, свое предназначение и понимание для чего вы существуете. Но для начала подойдет просто цель, например, обрести себя. Нам, чтобы что-то делать, необходима мотивация, поэтому придется хорошенько поработать над постановкой целей.
  2. Прокачать самооценку и уверенность в себе. Чаще всего, люди, которые живут «не своей жизнью», делают это потому, что не верят в то, что достойны лучшего, что у них получится все изменить. Обычно, им свойственны внутренние диалоги с не самыми приятными эпитетами о себе. Это все о самооценке, любви и уверенности.

И если разобраться с этой отнюдь не ерундовой проблемой, многое станет легче, проще и интересней. А пока просто вспомните, что вы чудесная, уникальная личность, пришедшая в этот мир с определенной миссией.

в белом fb

 

  1. Полюбить свое тело. Душа и тело связаны неразрывно, но мы все чаще про это забываем. В современном мире все больше перекосов: либо 100% внимания уделяется телу и заботе о нем, либо оно задвигается на дальний план и люди за счет своего здоровья пытаются развиваться в других направлениях. Мы пришли в этот мир в своем теле и отделить его от наших планов, мыслей и чувств невозможно. Поэтому, если стоит задача поиска себя, то помимо ментальной работы над собой так же имеют значения физическая нагрузка, режим дня и питания. К тому же, работа с телом — это одна из самых мощных возможностей высвободить энергию, чтобы были силы для всех перемен, которые вам предстоят. 
  1. Наладить отношения. Мы живем в обществе, а значит, во многом от него зависим. И, насколько бы вы не были самодостаточны, от других никуда не деться, поэтому надо выстраивать с ними взаимоотношения: прощать обиды, признавать несовершенство других, учиться понимать противоположный пол. 

Конечно, эти четыре коротких пункта только верхушка айсберга, а все самое интересное скрывается под водой. Но если уж вы решили что-то менять, то пора действовать, шаг за шагом двигаясь к поставленной цели, пробуждаясь и  создавая нового себя!

 

 

С безграничной верой в ваши возможности,

подпись

4 простых шага для выхода из внутреннего апокалипсиса

Оставьте комментарий