Он мой самый лучший, как сделать, чтобы к нему обратно? Или как доказать ему, что я самая лучшая, чтобы он вернулся?
И на просторах интернета процветают «это простое смс вернет твоего бывшего», «просто сделай это и он вернется».
Но притормозим коней.
Сбавьте эмоциональный накал и спросите себя: ЗАЧЕМ?
- Потому что на самом деле вам страшно. Что вы останетесь одна, не справитесь, снова ошибетесь и прочее. И это точно не причина идти к бывшему.
- Потому что давно никого нет. Тогда надо сконцентрировать свое внимание на работе со страхом отношений, а не на бывшем партнере.
- Вы все еще его любите. Подумайте, если вы расстались, значит все было не так ванильно, как вам кажется сейчас. Когда боль утихает, а хорошие воспоминания все еще продолжают греть душу, может стать особенно тоскливо. Ну и любовь не всегда повод быть с тем, с кем быть не стоит или кто не хочет быть с вами.
- На самом деле вы хотите сатисфакции. Одна клиентка в слезах только и повторяла: «как мне его вернуть, я хочу его вернуть, мне надо». И тогда я попросила представить, что он все же вернулся. “Что сделаешь ты тогда?” — “Поживу с ним дня три, а потом соберу все его поганые вещи и выброшу в окно.”
Открытый гештальт, конечно, проблема, но есть более гуманные способы его закрыть.
Давайте разбираться — откуда берутся эмоции к бывшему мужчине, если отношения давно закончены?
То любовь, то ненависть, то разочарование, то злость вдруг обнаруживаются спустя время…
И может быть что и времени утекло ого-го, бывает, что и барышня в новых отношениях, а потом «бац». Причем бахнуть может и через 20 лет.
Дело в том, что вы не пережили расставание до конца, что «работа горя» застряла на каком-то этапе и только теперь продолжила свой путь.
Определите, на какой стадии внутреннего расставания вы сейчас?
- Стадия отрицание
Это состояние шока, когда до нас еще «не дошло», «не верится». Вроде как должно быть грустно и плохо, а тебе — никак.
- Стадия выражения чувств
Это сложная фаза, в которой смешаны и боль, и обида, и злость. Злость может быть явной и открытой, а может прятаться где-то внутри под маской раздражения или физического недомогания.
- Стадия диалога и торга
Вот здесь нас накрывает множество мыслей о том, что и как можно было сделать по-другому. Мы придумываем самые разные способы, чтобы обмануть самого себя, поверить в возможность вернуть утраченные отношения или тешить себя, что еще не все потеряно.
- Стадия депрессии
На этой стадии мы оплакиваем потерю, скучаем по тому, что было таким важным и нужным. И не представляем, как жить дальше — просто существуем.
- Стадия принятия
Потихоньку мы начинаем вылезать из трясины боли и грусти. Оглядываемся по сторонам, ищем новые смыслы и способы жить. Мы делаем выводы, учимся жить самостоятельно и радоваться чему-то новому. В жизни появляются новые люди, новые события.
Так почему мы думаем о бывших?
Все дело в особых свойствах мозга! Да, представляете, этот подлец путает нам все карты.
Дело в том, что у большинства людей мозг устроен таким образом, что мы не просто подзабываем плохое, а еще и трансформируем все хорошее, что между нами было.
Т.е. каждый раз, прокручивая в воспоминаниях какое-нибудь событие, мы дорисовываем еще более позитивные моменты. И чем чаще вспоминаем, тем лучше выглядит ситуация в наших мыслях.
Вот такой фокус-покус от мозга. Как вам? Так что не надо рвать на себе волосы — причина в физиологии.
А теперь, когда вы знаете правду, напрягите извилины и вспомните все про этого товарища из прошлого. Ага… начинаете припоминать? Да, все было не просто так… Попил он вашей кровушки 🙂
Хватит уже думать об этом товарище! Пусть теперь с ним мучается кто-то другой!!
Stop it!!! Прекрати прокручивать в голове все эти чудесные моменты. Посмотри что сейчас, может в твоей жизни уже происходит волшебство. Прямо сейчас происходит что-то прекрасное, а твой взгляд направлен в прошлое.
Хм… Не сработало? Ну, ладно-ладно… тогда получайте схему…
Как вернуть бывшего!
Рабочая схема без открытия чакр, манипулятивных смс и техник глубокого горла.
- Поставить точку.
А это значит оставить все попытки уговорить его вернуться, завершить отношения внутри себя.
- Понять, что «как раньше» больше не будет. НИКОГДА.
Максимум, что можно вернуть — это кошмар перед самым расставанием. Это нужно принять, иначе ничего не получится.
Запишите себе: отношений как раньше никогда не будет.
Если вы это принимать отказываетесь — ничего не получится.
- Время.
Вам нужно прекратить любое общение (даже если дети) на срок от 40 до 90 дней.
Совсем-совсем. Даже без смс, даже не заглядывать в его соц сети. Просто сотрите этого человека из жизни на 3 месяца.
- Зачистка.
Чистим мозг! Вам необходимо простить все обиды, которые накопились. Не должно остаться никаких негативных эмоций, как если бы вы вообще никогда не знали человека.
И если это сделать не получится, то и нормальных отношений построить не получится.
- Сделать выводы.
Из всех своих ошибок в отношениях. Проанализировать и начать меняться.
Это очень важный пункт. Без него нормально не получится не со старым мужчиной, не с новым.
Почему может не получиться?
- Вы не выполнили какой-то из пунктов
- Вы сделали неверные выводы
- Он не понял ошибок и не сделал выводов
Попробуете вернуть? Делитесь своими мыслями и результатами в комментариях.
